Suara.com – Meskipun para ahli kesehatan telah berulang kali mengatakan bahwa Olahraga Ada yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan belum menginginkannya Fungsi Ini.
Untuk mengatasinya, psikolog olahraga dan pelatih kebugaran Haley Neats menginspirasi Anda yang tidak menyukai olahraga. Namun, Nietzsche mengatakan Anda perlu tahu apa yang Anda inginkan terlebih dahulu.
Perlus mengutip Daily Mail yang mengatakan, “Ada banyak jenis olahraga dan Anda dapat menemukan satu yang akan memuaskan Anda sehingga Anda akan menyukai olahraga. bersih.
Misalnya, jika Anda adalah orang yang suka bersosialisasi atau perlu ditemani orang lain untuk berolahraga, carilah kelas dengan banyak orang.
Baca selengkapnya:
Daftar tiket Kebun Raya Bogor, beserta saran aktivitas serunya
Sementara itu, jika Anda adalah tipe orang yang termotivasi oleh sebuah kompetisi, mendaftarlah untuk sebuah perlombaan atau semacamnya.
Jika Anda menyukai hal-hal yang menantang atau ingin mempelajari hal-hal baru, Nietzsche menyarankan Anda untuk menghindari berolahraga di treadmill.
“Karena kamu sudah tahu cara berjalan dan berlari,” lanjutnya.
Begitu juga jika ingin berada di luar, jangan berolahraga di dalam.
“Cobalah sedikit Reguler Anda ingin dan Anda membuat diri Anda bahagia, “tambahnya.
Baca selengkapnya:
Banjir Rogan Hulu, warga diimbau kurangi aktivitas sungai
Musik tip lain yang disediakan oleh Needs untuk mendapatkan motivasi untuk berolahraga. Anda dapat berlatih permainan seperti itu Zumba Atau aerobik dengan musik.
“Pengusaha total. Wannabe fanatik bir. Penggemar zombie yang tidak menyesal.”
More Stories
Uranus dan Neptunus mungkin memiliki berton-ton es metana
Rahasia Tersembunyi Langit Malam: 5 Tempat Terbaik di Dunia untuk Melihat Bima Sakti!
Fisikawan pemenang Hadiah Nobel Peter Hicks telah meninggal dunia