Memiliki tujuan fisik, Brilly Latugoncina Kabarnya berat badannya turun 10 kg. Meski dikira sakit, lho, Brilly baru setahun menjalani gaya hidup sehat!
Dikenal multitalenta sebagai wirausaha, aktivis lingkungan, dan kini menjadi orang di belakang layar, para artis kerap memiliki kebiasaan sehat. Berikut 5 kebiasaan sehat Brilly Latugoncina yang bisa Anda ikuti.
1. Kurangi gula dan gorengan
Kurangi gula dan gorengan/Foto: instagram.com/prillylatuconsina96
Brilly Lattugoncina menjaga pola makannya dengan mengurangi konsumsi gula dari makanan manis dan gorengan. Rintisan Detikhealth, Brilly tidak melakukan diet ketat dan tidak mengurangi porsi makan. Ahli Gizi Dr. Tan Shat Yen mengatakan mengurangi makanan manis dapat membantu menurunkan berat badan dan mencegah penyakit serius seperti diabetes.
2. Latihan
Latihan/Foto: instagram.com/prillylatuconsina96
Prilly rutin berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Saat ini ia sedang berlari, menyelam, dan memancing. Tahun lalu, Prilly bahkan sudah mengantongi izin menyelam dan sering menyelam di laut indah kawasan timur Indonesia. Memancing adalah hobi favorit Brilly dan dia sering memancing di air tawar dan laut. Menurutnya, olahraga laut seperti menyelam dan memancing merupakan salah satu cara untuk menghilangkan stres.
3. Makan makanan yang sehat
Makan makanan sehat/Foto: instagram.com/prillylatuconsina96
Makan sehat jelas merupakan salah satu kebiasaan Brilly Latuconcina. Ia kerap memasak untuk dibawa ke kantor atau lokasi syuting. Brilly makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran serta nasi merah.
4. Manufaktur
Produksi/Fotografi: instagram.com/prillylatuconsina96
Brilly Latugoncina adalah seniman yang produktif dan berbakat. Di tengah kesibukannya di dunia entertainment, Brilly juga memiliki beberapa bisnis dan juga aktif sebagai aktivis sosial. Diakui Brilly, jadwalnya yang padat mungkin juga menjadi faktor penurunan berat badan dan penurunan berat badannya.
“Sebenarnya aku makannya biasa saja, kalau lihat aku masaknya biasa-biasa saja sebenarnya. Aku semakin kurus karena banyak beraktivitas,” kata Brilly Ladugoncina.
5. Menjaga keseimbangan hidup
Menjaga Keseimbangan Hidup/Foto: instagram.com/prillylatuconsina96
Di tengah kesibukannya beraktivitas, Prilly Latukoncina masih menyempatkan diri untuk menyeimbangkan hidupnya tanpa harus selalu bekerja. Ia masih berlibur di Indonesia dan luar negeri. Waktu untukkuSelalu luangkan waktu untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan kegiatan sosial, teman, penggemar, dan keluarga.
5 Kebiasaan Sehat Ala Brilly Latugoncina untuk Kesehatan Fisik dan Mental yang Bisa Kamu Ikuti, Ladies!
***
Apakah kamu ingin menjadi salah satu pembaca yang bisa mengikuti berbagai event seru di Petinasia? Datang dan bergabunglah dengan komunitas pembaca Beutinasia B-Nation. Cara mendaftarnya disini!
(dmh/dmh)
“Sarjana alkohol. Penginjil budaya pop. Ahli kopi ekstrem. Penggemar bir. Penggemar perjalanan. Ahli twitter ramah hipster.”
More Stories
Servanda secara terbuka mengungkapkan alasan dikeluarkannya dia dari Cherrybell
Suara Basebrot mendapat pujian setelah tampil di Glastonbury
5 rekomendasi drama dengan kisah cinta pertama yang bikin baper, dan masih banyak lagi di Netflix!