5 kota dengan populasi terpanjang di dunia

Panjang umur adalah dambaan setiap orang. Apakah traveler tahu 5 tempat di dunia yang warganya tinggal lebih lama?

Zona biru adalah area di mana orang tertua dan tersehat di dunia tinggal. Menurut Putner, ada lima tempat di dunia di mana banyak orang berusia 80-an, 90-an, dan 100-an dapat dengan mudah melewati usia 100 tahun. Ini dia 5 tempat tersebut:

1. SardiniaItalia

Menurut situs Blue Zones, para peneliti telah menemukan anomali genetik langka pada orang yang tinggal di Sardinia. Ini adalah alasan umur panjang mereka.

Bukan hanya genetika, orang yang tinggal di Sardinia memiliki gaya hidup yang sangat aktif. Mereka masih berburu dan memanen makanan mereka secara lokal.

Kebanyakan orang makan roti gandum, kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan, dan diet sehat yang mencakup semua ini yang penting untuk kesehatan jantung.

2. Okinawa, Jepang

5 Tempat Tinggal Terpanjang untuk Penduduk, Foto: (Getty Images)

Orang yang tinggal di Okinawa memiliki tingkat kanker, penyakit jantung, dan demensia yang jauh lebih rendah daripada orang Amerika.

Umur panjang mereka dikaitkan dengan ikatan sosial yang kuat. Mereka sering suka makan makanan nabati.

“Orang Okinawa yang lebih tua dapat dengan mudah mengungkapkan alasan bangun di pagi hari,” tulis situs web Blue Sones.

“Ini memberikan rasa tanggung jawab dan tujuan yang jelas untuk usia 100-an mereka kepada karakter kehidupan yang terinspirasi oleh tujuan mereka,” tambahnya.

3. Nicoya, Kosta Rika

5 Tempat Tinggal Terpanjang untuk Penduduk, Foto: (Getty Images)

Orang-orang Kosta Rika harus menjalani ‘kehidupan yang bersih’. Ya, keinginan untuk hidup bahagia dan membuat mereka hidup lebih lama. Ini didasarkan pada ikatan keluarga yang kuat yang dikombinasikan dengan diet sehat.

READ  6 fakta tentang Kosovo, negara yang tidak diakui dunia

“Makan rendah kalori adalah salah satu cara yang pasti untuk menambah tahun dalam hidup Anda,” tulis situs web Blue Sones.

“Orang Niko makan makanan cepat saji. Hampir sepanjang hidup mereka, ratusan orang Niko makan makanan tradisional Mesoamerika … labu, jagung, dan kacang-kacangan,” tambahnya.

4. Ikaria, Yunani

5 Tempat Tinggal Terpanjang untuk Penduduk, Foto: (Getty Images)

Pulau Yunani Igaria memiliki populasi 10.000. Menurut Blue Zones, mereka semua bebas demensia dan kronis.

Sepertiga dari populasi yang tinggal di sini berusia di bawah 90 tahun. Menurut para peneliti, itu tergantung pada budaya mereka yang berpusat pada komunitas, status fungsional dan kecintaan mereka pada makanan dan segelas anggur.

“Udara bersih, udara hangat, dan medan kasar menarik mereka ke dalam gaya hidup aktif,” kata situs web Blue Sones.

5. Loma Linda, California

5 Tempat Tinggal Terpanjang untuk Penduduk, Foto: (Getty Images)

Mereka yang memiliki Loma Linda, California hidup sekitar satu dekade lebih lama dari rata-rata kehidupan manusia. Ini mungkin karena diet vegetarian mereka yang ketat dan olahraga. Mereka juga memiliki keinginan untuk membantu orang lain.

“Seperti banyak agama, Gereja Masehi Advent Hari Ketujuh mendorong dan menawarkan kesempatan bagi para anggotanya untuk menjadi sukarelawan,” tulis Blue Sones.

Mereka aktif dan mencegah depresi dengan berfokus pada menemukan tujuan dan membantu orang lain.

Tonton videonya”Pulau Sardinia telah rusak parah oleh kebakaran hutan“
[Gambas:Video 20detik]
(rusa / wsw)